jak się pisze

moze jak tak sie pisze to nie jest ciezka ale te skrzynki waza gdzies 20 kg i po 8 h to sie jest niezywym %-) Ogolnie od poczatku mnie plecy nap*****laja. Nadgarstek lewy i prawy bark. A ostatnio cos mnie noga tez lapala ale przeszla. Ogolnie spadki tez mam bo od tej roboty mi sie apetyt zj**al }:-((( Ogolnie bylem sie rowerem przejechac liczylem [...]

Ja już jej powiedziałem, gdy mam w pracy wolne to spotykamy sie nawet w każdy dzień wolny, ale jak jest praca siłka, to max 1h znajde%-) Nie ma co odstawiać pasji którą sie ma od bardzo dawna , dla kogoś kto pojawił sie w życiu tamtym tyg:-) Ogólnie Hekade, tak jak Antek pisze, przykłądaj sie mistrzu do techniki;-)

[...] tez nie mam face, jestem tylko wytworem Waszej wyobrazni %-) co to jest RM ? U RM uruchomila sie termogeneza lepsza niz po wszystkich specyfikach razem wzietych %-) Ogolnie jak ktos mi powie na ch** ten fruktoza sie zaczal do Was rzucac tam to mu postawie porcje krety }:-( Wgl rozj**uja mnie Ci activlabowcy spamerzy tymi swoimi awatarami :)) [...]

a jaki kierunek kończysz , tak z ciekawości ? zarządzanie:)) na UE we wrocku obwiniam trochę uczelnie, za moje lenistwo i olewactwo, jakkolwiek to brzmi %-) wystarczyło na zaliczenie zrobić prezentacje dzień wcześniej we 2-3 osoby i przeczytać z kartki na zajęciach to tak robiłem, nie mam ambicji, żeby sam od siebie się uczyć na bierząco czegoś [...]

Rzadko tu piszę ,ale jak się czyta to co niektórzy tu piszą to się chce wiecie co .Zawody były dla wszystkich ,ławka dla wszystkich ,sędziowie dla wszystkich ( chociaż wiadomo jak jest z sędziami we wszystkich dyscyplinach ,dzisiaj była ręka w meczu Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok i sędzia nawet nie drgnął . To jest tylko przykład ludzie są [...]

Żyję! Miło zobaczyć, że ktoś robi wypiskę o 5. rano, a potem po 7. pisze jak to sobie pobiegał.. Trening robię też "książkowy"! Czuję cały tył. Standardowe zakwasy, to jedynie w dwugłowych ud czuję. Kostki - stawy czuję. Tyłek - no, lekki zakwas; Prostowniki grzbietu/lędźwie - NIC nie czuję! Dobry objaw! Mięśnie przykręgosłupowe - lekka sztywność; [...]

[...] się wzmocni, to super. Raczej nie będzie żadnej magii.. Panteon nie wiesz w cuda .Jeśli chcesz dobrze wyglądać (padło słowo redukcja) to samym treningiem choćby nie wiem jak był ciężki nie spalisz zbędnej tkanki tłuszczowej gdy będziesz jadł powyżej swojego zapotrzebowania.Mało tego im cięższy trening tym trudniej kontrolować dietę bo [...]

[...] zjeść te orzechy i kilka gram WPC...zapomniałem że mam to w rozpisce na koniec. Raczej bez większej różnicy - uciekło tylko 150 kcal. Dzisiaj elegancko, wstałem o 8:45 jak mistrz ! Od razu zjadłem śniadanie + przygotowałem potreningowy + przygotowałem shake do pracy i dopiero na trening. Wszystko wg rozpiski + jakieś 4-5 wolf free. Doje je [...]

a jak samopoczucie na tak niskich węglach, nie napiernicza Cię dyńka? ja jak kiedyś próbowałem ciąć węgle to właśnie z tego powodu się szybciutko wycofywałem Właśnie nie! Kluczem jest chyba przystrzyżenie białka i picie wody/kawy! Jeszcze nigdy nie znosiłem diety tłuszczowej w tak dobrej kondycji intelektualnej i samopoczuciu. Może to dzięki temu, [...]

[...] diete rozpisaną i sprawdzoną więc nie wiem w czym problem, z diętą nie mam problemów tak samo z regeneracją a ty notorycznie "przywalasz" się do mojej diety która ma się w jak najlepszym porządku, WL jak się domyślam to wyciskanie leżąc, oczywiście podałem przykład, równie dobrze mogłem podać martwy ciąg, co za różnica, nie pytam ani nie [...]

[...] wszystko i tak na prawdę dotyczy części ćwiczeń i rodzaju treningu. Jak się nie ma pojęcia to dobry punkt odniesienia. Jeśli zakres powtórzeń jest duży i ćwiczenie tego typu jak wznosy bioder gdzie walka o więcej oznacza ostre wymęczenie to odpoczywasz dłużej. generalna najlepsza zasada czasu odpoczynku dla osób zaawansowanych to na wyczucie. [...]

Jak chcesz wydać sporo i jechać raz w sezonie to zapraszam do Gruzji do Guaduri (nie pamiętam jak to się pisze) w marcu ;-) Jak chcesz wydać jeszcze więcej to będziemy tam wynajmować Heli z tego co wiem...chociaż te koszty mnie już przerastają to zdecydowałem się na to. Nie wiem również czy jeżdżę aż tak dobrze ale warto spróbować...będzie też [...]

po kiego wklejać ankietę w każdym dziale, za każdym razem jak się pyta o trening czy odżywiani itp... bez przesady co do reszty, to zaglądając jeszcze raz dzisiaj na opinie, to połowa, lub większa część jest taka, że vitalmax nie działa i tyle w tym temacie, bo inaczej tego nie można powiedzieć jak widać MOŻLIWE !!! a tymbardziej, kiedy poprzedni [...]

[...] ( bez ładowania) szybciej wysycisz organizm, przy trzech trochę później. Bull nie namawia Cię na stałą suplementację, tylko dłuższą. Gdy zaczniesz brać i przekonasz się jak na Ciebie działa kreatyna, sama będziesz mogła zdecydować jaką długość cyklu wybierzesz. Tylko pamiętaj, że trzeba przynajmniej kilku tygodni żeby poczuć jej działanie. [...]

Dieta się piszę, cykl zaczynam gdzieś w lutym ale chce mieć pewny, że wszystko czego potrzebuje będe posiadał, w tym clomid. Jak ktoś byłby uprzejmy, jak z tym testem i winem? razem, oddzielnie? może mastek do zbicia jeszcze razem z winem i testem jak bede konczył metkę? jak tak to ile? Jak to rozpisać na 4 miesiace...

Dokładnie jak Cris pisze, wypożyczyć go do takiej ligi hiszpańskiej i niech tam się ogrywa na wypożyczeniu, a jak się wtedy nie sprawdzi to dopiero sprzedać, bezsens jak dla mnie ten transfer. A Ivan to czemu nie będzie grać?

Akurat ja nigdy nie pimpowalem zadnego labu przez wszystkie lata jakie jestem na sfd...zreszta jak ktos dlugo siedzi tutaj to napewno o tym wie... Co do badan oczywiscie ze sa najepszym dowodem czy cos dziala czy nie ale ja pisze jak czuje dane srodki a jednak uwazam ze jak sie zna swoj organizm to mozna duzo powiedziec nawet bez badan ale jak [...]

[...] czerwonych krwinek był fc*** ponad normę do tego piguła podczas pobierania krwi była w szoku.Nigdy takiego czegoś nie widziała,kilka razy ćwierkała bym pił dużo wody a szło średnio 5l i to wszystko przy 250mg tygodniowo alphy pakowanej po 5 amp. Tak jak pisałem ten 250 mg alphy robiło lepiej jak 3ml eurochen,unichem czy BD z trójmiasta.

Hehe, mój maca mnie z rana w kuchni po tyłku (w celu sprawdzenia twardości %-)), jak coś przy blacie robię i co chwila rzuca "co się tak napinasz" %-). Tylda - a co, Twój do tego też 190 cm i 64 kg wagi? %-) Może to faktycznie ten sam %-). Ja to się nawet cieszę, że on teraz w ramach "protestu" te ciastka i czekolady wpieprza - może coś od tego [...]

ja widze to tak 1-16 prop 100-150e2d 1-12 wino 50mg 5-14 tren 100e2d jak sie wytniesz jak pisze BESTIAXXL to tych 10% to wtedy na suchą mase antka solo lub z tesciem na poczatku go dając jeszcze sie zaleje a nietrzymał by sie bilansu ujemnego na antku raczej ;) clen efke mozna tez dać no i czyste zarcie w miare azamiast wina mozesz dać [...]